World Oral Health day 2022: प्रति वर्ष 20 मार्च को विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। आज दुनिया भर में वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे मनाया जा रहा है। इस मनाने का उद्देश्य लोगों उनके दाँत और मसूड़े के प्रति जागरूक करना है। इसे पहली बार 2013 में मनाया गया था।
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World Oral Health day 2022 (वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे)
वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे हर वर्ष 20 मार्च को मनाया जाता है। इसे पहली बार साल 2013 में मनाया गया था। इसकी शुरूआत वर्ल्ड डेंटल फेडरेशन (FDI) द्वारा की गयी थी। एफडीआई का मुख्यालय जिनेवा, स्विट्जरलैंड में स्थित है। इस मनाने का उद्देश्य लोगों को मुंह की सफाई के प्रति जागरूक करना है। डॉक्टर हमेशा लोगों को दिन में दो बार ब्रश करने की सलाह देते है।
History of World Oral Health day
वर्ल्ड डेंटल फेडरेशन (FDI) द्वारा साल 2013 में शुरु किया गया था। इसके बाद हर वर्ष 20 मार्च को वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे मनाया जाता है। इसके बाद साल 2014 से इंटरनेशनल एसोसिएशन ऑफ डेंटल स्टूडेंट्स के सहयोग से एफडीआई एक वार्षिक विश्वव्यापी प्रतियोगिता भी आयोजित कराता है। कोरोना महामारी के चलते अब ऐसे प्रतियोगिता का आयोजन ऑनलाइन किया जा रहा है।
वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे का महत्व
आधुनिक समय में खराब जीवनशैली, अनुचित खान-पान और तनाव के कारण लोग कई तरह की बीमारियों से परेशान हैं। इनमें मुंह के रोग भी शामिल हैं। लोगों को अपनी सेहत के साथ-साथ अपने मुंह का भी खास ख्याल रखना चाहिए। इसके लिए दिन में दो बार ब्रश करें। इससे मुंह के रोगों का खतरा कम होता है।
नियमित ब्रश करें, आप सभी जानते है कि दिन में दो बार ब्रश अवश्य करें। नियमित ब्रश न करने से दाँत पीले पड़ जाते है। मसूड़े में पायरिया हो जाती है। लेकिन ब्रश खरीदते समय इस बात का ध्यान रखें कि ब्रश का बाल नरम हो। ताकि दाँत के इनेमल को नुकसान न हो।
मसूड़े का मसाजः- नियमित रूप से मुँह का मसाज करना चाहिए। इसके लिए नीलगिरी, गंधपूरा और पुदीना का तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। इन तेलों में एंटीसेप्टिक गुण मौजूद रहते है।
गुनगुने पाने में नमक या खाने वाला सोडा डालकर मुंह में गरारा करने से मुंह की गंदगी साफ हो जाती है। नियमित रूप से ऐसे करने पर बैक्टीरिया समाप्त हो जाते है।
अपने खाने में स्वस्थ भोजन का उपयोग करें। खाने में हरी पत्तेदार सब्जियाँ, ताजे फल, अंकुरित चना, साबूत अनाजों को शामिल करें।
पाचन क्रिया, जीवनशैली, तनाव आप के मसूड़े को प्रभावित करता है। इसलिए पाचन क्रिया पर विशेष ध्यान दे।
हमें अपने दिन चरिया में ग्रीन-टी शामिल करना चाहिए। ग्रीन-टी में एंटीबैक्टीरियल गुण पाये जाते है। जिसमें ओरल कैविटी और किवण्न को दूर करने में मदद मिलती है।
पान मसाला, सिगरेट और धूम्रपान का सेवन न करें, इससे दाँत पर पीलापन आ जाता है। विश्व में 90 प्रतिशत मुंह के कैंसर ऐसे मरीज पाये जा रहे है जो धूम्रपान का सेवन करते है। इस लिए आप धूम्रपान न करें।
World Oral Health day Theme 2022
वर्ष 2022 के लिए वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे की थीम– Be Proud of Your Mouth for your happiness and well-being. (अपनी खुशी और भलाई के लिए अपने मुंह पर गर्व करें।)
डिस्क्लेमर: इस पोस्ट में दी गयी सभी जानकारियां सामान्य है। दाँत या मसूड़े सें संबंधित कोई भी बीमारी हो तो अपने चिकित्सक से सलाह अवश्य से ले। इसमें दी गयी जानकारियां किसी चिकित्सक या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें।
FAQ’s
Q. वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे कब मनाया जाता है?
Ans : 20 March
Q. International Oral Health day 2022 in Hindi?
Ans : 20 March
Q. वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे 2022 की थीम क्या है?
Ans : Be Proud of Your Mouth for your happiness and well-being.
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